แพ้อาหารทำหน้าพัง กลายเป็นสิวเรื้อรังทำไงดี? | พาขวัญคลินิกหาดใหญ่

เคยไหมที่รักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หาย สิวเกิดที่เดิมซ้ำ ๆ จุดเดิม มาๆ ไปๆ ไม่ตรงช่วงประจำเดือน หาสาเหตุไม่ได้เลยว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร วันนี้พาขวัญคลินิกหาดใหญ่จะมาบอกว่าอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร ตามกันมาเลยค่ะ

การเป็นสิวเรื้อรังในหลาย ๆ ครั้งไม่ได้เกิดเพราะฮอร์โมน สิ่งสกปรกหรือผิวหน้าที่มันเพียงเท่านั้น ในหลาย ๆ ครั้งอาหารที่เราทานทุกวันก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดสิวขึ้น ซึ่งสิวที่เกิดจากอาหารในทางการแพทย์นิยามไว้ว่า “การแพ้อาหารแบบแอบแฝง” หรือ “ลำไส้รั่ว” แล้วอาการนี้เป็นยังไง? คุณเป็นหนึ่งในคนที่มีอาการเหล่านี้หรือไม่ มาหาคำตอบกันค่ะ

ส่วนใหญ่อาการเหล่านี้เกิดจากการทานอาหารเดิมซ้ำๆ และมักมาในรูปแบบอาหารที่ผู้เป็นสิวชอบทานเป็นพิเศษ เมื่อลำไส้ดูดซึมสารที่ไม่ใช่สารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อร่างกายเจอสารแปลกปลอมก็จะสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อต้านสารนั้น ทำให้เกิดการแพ้ขึ้น และทำให้เกิดสิวเรื้อรัง อักเสบและรักษาไม่หาย

ตัวอย่างของอาหารที่มักพบในการเกิดอาการแพ้อาหารแบบแอบแฝง

1. ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม  เช่น ชีส โยเกิร์ต

2. ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่มีกลูเตน  เช่น ถั่ว ข้าวบาเลย์ ข้าว ขนมปัง พาสต้า

3. สารอื่นๆ ที่พบในอาหาร  เช่น ผงชูรส สารให้ความหวานแทนน้ำตาล สีผสมอาหาร วัตถุกันเสีย และอื่นๆ

สาเหตุอื่นๆ ของการเกิดภาวะลำไส้รั่วมีได้หลากหลาย เช่น

1. ความเครียด  ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ

2. ความไม่สมดุลของแบคทีเรีย เป็นภาวะที่สมดุลของแบคทีเรียดี-เลวในลำไส้ไม่เท่ากัน

3. การได้รับยาบางชนิด ร่างกายรับสารที่แปลกปลอม ทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาทำให้เกิดสิว

4. การขาดวิตามินบางชนิดที่จำเป็นกับร่างกาย การขาดวิตามินบางชนิดเช่น สังกะสี ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว

อาการแบบนี้คืออาการของเข้าข่ายแพ้อาหารแอบแผงหรือลำไส้รั่ว

1. สิวอักเสบเรื้อรัง
2. ผื่นแพ้ เป็นๆ หายๆ
3. ท้องอืด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
4. โรคอ้วน
5. โรคในกลุ่มภูมิแพ้ตัวเอง

พาขวัญคลินิกหาดใหญ่อยากแนะนำให้คนที่มีความสงสัยว่าเป็นสิวที่เกิดจากอาการแพ้อาหารดังนี้ค่ะ

1. ตรวจเลือด

เพื่อหาอาหารที่แพ้ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยง

2. สังเกตอาการแพ้

สำหรับคนที่อาจมีเงื่อนไขต่างๆ ทำให้ไปตรวจเลือดไม่ได้ แนะนำให้สังเกตอาหารที่ทานประจำ โดยเฉพาะกลุ่ม นมวัว ไข่ ถั่ว เมื่อร่างกายเจอสิ่งที่ทานซ้ำจะก่อให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นการเว้นช่วงการทาน 3-6 เดือนแล้วค่อยกลับไปทานใหม่เพื่อสังเกตว่าคุณแพ้จริงหรือไม่

3. ทานวิตามินเสริมแบคทีเรียชนิดดี (Probiotic)

พาขวัญคลินิกหาดใหญ่แนะนำให้ทานเพื่อปรับสมดุลของลำไส้ โดยเฉพาะอาหารกลุ่ม โยเกิร์ต ข้าวกล้องต่างๆค่ะ

จากอาการและความเสี่ยงที่พาขวัญคลินิกหาดใหญ่ได้พูดถึงมากในบทความนี้ มีใครสุ่มเสี่ยงจะเป็นคนแพ้อาหารทำให้เป็นสิวเรื้อรังได้บ้างเอ่ย จริง ๆ การสังเกตสิ่งที่เราทานเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายเป็นลำดับแรก ๆ เลย แต่อย่างไรแล้วก็แนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุการแพ้ที่ชัดเจนนะคะ

อย่างไรแล้วทางพาขวัญคลินิกหาดใหญ่เอง มีผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการบำรุงคุณจากภายใน และเรามีแพทย์ที่พร้อมให้คำปรึกษาในการรักษาสิวประจำอยู่ที่คลินิก ซึ่งจะเป็นผู้ประเมิน และทำการรักษาทุกเคสด้วยตัวเองค่ะ สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่บริเวณหาดใหญ่-สงขลา สามารถติดต่อ หรือแวะมาที่พาขวัญคลินิกหาดใหญ่ได้เลยนะคะ

 “เพราะเราเชื่อว่าทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเอง

 และเราอยากให้คุณมั่นใจในการออกไปใช้ชีวิต”

- พาขวัญคลินิกหาดใหญ่ -